Monday 11 July 2011

Nova Semana, Novo Desafio!

Bom dia a todas!

Como ja sabem, passou mais uma semana portanto aí me vou propor a mais um desafio... o desafio desta semana será passar a comer de 3 em três horas, coisa que até agora eu não faço.

Até agora só tenho feito pequeno-almoço, almoço e jantar o que não é nada benéfico para a criação de massa magra e a eliminação da massa gorda!

Agora a nível dos pesos nas máquinas vou manter até ao final desta semana e ver no que dá... será 15kg em todas as máquinas excepto na que trabalha o dorsal que ja é 20 kg :) :)

Obrigada e vou dando o reporte de como tem corrido a semana
Digam coisas
Beijinhos

2 comments:

  1. Ótima meta pra semana!
    Boa sorte no seu desafio e força pra seguir em frente!
    BJos
    Thalita

    http://oprojeto2011.blogspot.com

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  2. Tenha disciplina e vc vai alcançar seus objetivos!

    Eu estou começando uma jornada agora (se vc quiser ver, entre em http://edumaisleve.blogspot.com .

    Vc terá todo meu apoio e visitarei constantemente para ver sua evolução.

    Antes do que espera, vc estara como a Nicole no topo da pagina!

    Boa sorte!!

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