Olá!
Ontem no ginásio fiz a minha avaliação física e aqui estão os resultados:
55kg
16% body fat ( ou seja 8.8 kg)
Coxa 50 cm
Quadril 95 cm
Cintura 67 cm
Braço 27 cm
Agora aqui seguem os meus objectivos:
62 kg
10% body fat
Coxa 57 cm
Quadril 110 cm
Cintura 64 cm´
Braço 30 cm
Desejem-me sorte para os meus treinos ;)
Uma perna de 57cm não sustentará uma bunda de 110cm... avalie seus conceitos e seus ideais de medidas. :)
ReplyDeletebeijos
Você tem a certeza? tenho uma prima (super gata mesmo) que tem 113 de quadril e 55 de coxa. Com certeza você está medido a coxa mais acima do que eu.... estou estou falando de 15 cm a cima do joelho.
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