Bom dia a todas!
Como ja sabem, passou mais uma semana portanto aí me vou propor a mais um desafio... o desafio desta semana será passar a comer de 3 em três horas, coisa que até agora eu não faço.
Até agora só tenho feito pequeno-almoço, almoço e jantar o que não é nada benéfico para a criação de massa magra e a eliminação da massa gorda!
Agora a nível dos pesos nas máquinas vou manter até ao final desta semana e ver no que dá... será 15kg em todas as máquinas excepto na que trabalha o dorsal que ja é 20 kg :) :)
Obrigada e vou dando o reporte de como tem corrido a semana
Digam coisas
Beijinhos
Ótima meta pra semana!
ReplyDeleteBoa sorte no seu desafio e força pra seguir em frente!
BJos
Thalita
http://oprojeto2011.blogspot.com
Tenha disciplina e vc vai alcançar seus objetivos!
ReplyDeleteEu estou começando uma jornada agora (se vc quiser ver, entre em http://edumaisleve.blogspot.com .
Vc terá todo meu apoio e visitarei constantemente para ver sua evolução.
Antes do que espera, vc estara como a Nicole no topo da pagina!
Boa sorte!!