Como sabem é por volta de domingo ou segundo-feira de manhã que eu sempre publico qual o meu novo desafio da semana. Contudo este é o primeiro domingo em que não trago um novo desafio já que não consegui cumprir o desafio da última semana: (comer de três em três horas máximo, ou seja nunca ficar mais do que três horas sem comer).
O Desafio desta semana mantém-se, quero não ficar mais do que 3 horas sem comer já que na semana que passou só o consegui fazer em dois dias (quinta e sexta) :(
Amigos venham comigo e adiram a este desafio de não passar mais de 3 horas sem comer....
.... é pela saúde....
.....é pela beleza...
.....é por nós.
vamo lá tirar esse desafio de letra!!!!
ReplyDeleteEu como de 2 em 2h, já que emu objetivo é hipertrofia e tbm porque quero acelerar meu metabolismo e queimar essas gordurinhas.
Outra coisa boa de comer assim é que o cortisol da uma diminuida, pra mim é otimo, pq ja sou estressada de natureza!
Segue firme Flavinha!
Bjão
Thalita
Cortisol??? vou pesquisar sobre isso, porque nunca tinha ouvido falar. Obrigada pela dica thalitinha!!!
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