Muito bom dia!!

Estou muito feliz por ter conseguido! No outro dia apesar de todas a contrariedades consegui fazer uns 30 minutos de exercicios para as pernas e para o abdomén no hotel enquanto esperava o meu namorado.

Ontem não treinei para dar um dia de descanso aos músculos, portanto hoje vou dar o maximo principalmente aos braços que n treinei nem ontem nem anteontem.

Esperando que vocês também estejam a atingir os vossos objectivos.
Beijinho.