Olá meninas!
O que me traz hoje por cá é uma questão que me tem vindo a intrigar muito:
Todas nós, que nos alimentamos bem e treinamos pesado, sabemos ser inquestionável a importância e os benefícios do consumo de sementes para o Ser Humano. Eu também as sei e todo o pão que como é integral e com sementes, já há muito muito muito tempo. Contudo, surgiu-me uma questão: se as sementes são assim tão bem aproveitadas pelo nosso organismo, como é que elas podem sair intactas no cócó??
Ou então por outras palavras: como é que o corpo retira tudo o que precisa das sementes sem sequer as danificar, expelindo-as pelas fezes exactamente na mesma forma que as recebeu?
Fica aqui a pergunta para pensar e se alguém souber a explicação física para isto por favor esclareça-me.
O que me traz hoje por cá é uma questão que me tem vindo a intrigar muito:
Todas nós, que nos alimentamos bem e treinamos pesado, sabemos ser inquestionável a importância e os benefícios do consumo de sementes para o Ser Humano. Eu também as sei e todo o pão que como é integral e com sementes, já há muito muito muito tempo. Contudo, surgiu-me uma questão: se as sementes são assim tão bem aproveitadas pelo nosso organismo, como é que elas podem sair intactas no cócó??
Ou então por outras palavras: como é que o corpo retira tudo o que precisa das sementes sem sequer as danificar, expelindo-as pelas fezes exactamente na mesma forma que as recebeu?
Fica aqui a pergunta para pensar e se alguém souber a explicação física para isto por favor esclareça-me.
hellooo!!! eu já li em alguns lugares que toda semente se quiser absorver o conteúdo tem que moer. Linhaça msm, eu como moída. Quinua deixa de molho q ela amolece. Se n é dinheiro jogado fora, infelizmente...
ReplyDeleteboa questão ? mas será que está realmente provado que ele aproveita todos os beneficios das sementes saindo elas intactas ?? penso que n, e já li em vários sitios que para o organismo absorver os nutrientes das sementes estas deverão ser trituradas :P
ReplyDeletebeijinho
Oi?!?!?
ReplyDeleteEntão temos que moer as sementes?? por que é que ninguém me avisou??!!?? obrigada meninas por serem tão queridas e me terem explicado algo tão básico e importante! vou já mudar o meu pão!!!
Obrigada maisa
Obrigada Diana
Vocês nem imaginam o quanto me ajudaram, é que eu tenho vindo a comer sementes inteiras diariamente!