Vou estar sem ginásio/academia durante cerca de 3 meses por causa da mudança de casa, emprego, cidade, universidade etc... Preciso de dicas para treinar sem máquinas e não perder a forma... o meu objectivo também vai ser apaixonar-me pela corrida, pelo que vou correr dia sim dia não. preciso de exercicios para fazer no dia não! :)
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