Pois este é um dos tópicos mais difíceis para mim, tenho muita dificuldade em beber 2l de água por dia ( que seria o ideal) eu no máximo, assim nos dias em que as coisas correm bem, bebo prai 1l e pouco.
Um dos meus "projectos" para este ano de 2013 é beber mais água e está a ser bem difícil, porque até as 6h da tarde consigo beber prai 1l e meio no máximo dos máximos, mas se bebo mais meio litro depois dessa hora acordo mil vezes durante a noite para fazer xixi. LOL
É horrível acordar de noite para fazer xixi porque tenho alguma dificuldade em voltar a adormecer e assim acabo por comprometer o anabolismo por não dormir o tempo suficiente.
Também já tentei beber os dois litros antes das 6h da tarde mas o que acontece é que as 21h estou com muita muita sede e se bebo àgua a essa hora acontece o mesmo durante a noite e se não bebo não consigo adormecer com a sede. Não sei o porquê do meu corpo responder assim, mas só sinto sede à noite se tiver bebido muita água durante o dia.
Como é com vocês meninas? o que fazem para beber os 2L de água diários? Gostava de saber a vossa opinião.
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