Olá meninas!
Desculpem a ausência mas isto de viajar é bem complicado e ocupa muito tempo. Contudo sempre mantendo o foco na dieta e no exercício.
Já estou aqui há uma semana, mas só ontem fui experimentar o ginásio daqui. Olhem aqui é bem diferente, eles n dão tanta enfase à musculação :( dão mais ao fitness então o ginásio tem elipticas, passadeiras e bicicletas a mais mas falta extensora, falta multiusos, falta quase tudo de máquinas de musculação, mas tem essa máquina onde no video abaixo a Dani Tâmega está a fazer glúteo.
Hoje tb comprei o meu primeiro whey protein..... e vocês estão a pensar: What?!!!!? na dieta e no exercicio desde Junho e só agora compra o primeiro whey?? brincadeira, n? LOL N é isso meninas eu é que sempre tive muito medo de suplementos então tive de ler ler ler ler ler ler e ler sobre o assunto para poder aceitar que realmente isso n é anabolizante ou medicamentoso e é apenas um nutriente que se separou dos alimentos, porque coisas n naturais n entram no meu corpo ;)
Desculpem a ausência mas isto de viajar é bem complicado e ocupa muito tempo. Contudo sempre mantendo o foco na dieta e no exercício.
Já estou aqui há uma semana, mas só ontem fui experimentar o ginásio daqui. Olhem aqui é bem diferente, eles n dão tanta enfase à musculação :( dão mais ao fitness então o ginásio tem elipticas, passadeiras e bicicletas a mais mas falta extensora, falta multiusos, falta quase tudo de máquinas de musculação, mas tem essa máquina onde no video abaixo a Dani Tâmega está a fazer glúteo.
Quem sabe eu ganho coragem e faço glúteo nessa máquina, é que ontem só fiz mesmo abdutores e adutores nesta máquina LOL LOL.
Hoje tb comprei o meu primeiro whey protein..... e vocês estão a pensar: What?!!!!? na dieta e no exercicio desde Junho e só agora compra o primeiro whey?? brincadeira, n? LOL N é isso meninas eu é que sempre tive muito medo de suplementos então tive de ler ler ler ler ler ler e ler sobre o assunto para poder aceitar que realmente isso n é anabolizante ou medicamentoso e é apenas um nutriente que se separou dos alimentos, porque coisas n naturais n entram no meu corpo ;)
gatinha estou te seguindo!
ReplyDeleteSiga o meu blog também e não tenha medo dos suplementos eles são a luz do mundo hahaha zoa
também estou em Inglaterra, emigraste ou é temporário? ;)
ReplyDeleteresponde se quiseres, claro...
jokinhas
Sim, emigrei mesmo! Estou aqui a viver em Londres definitivamente. Em que cidade estás?
Delete