Hello pessoal,
Venho aqui para vos contar como foi a minha terrível semana, mas também a minha sexta-feira de sucesso.
É isso mesmo, a minha semana foi mesmo horrível, n me conseguia concentrar nas aulas, todos os trabalhos que fiz estavam errados, sentia dores musculares o tempo todo, não me apetecia comer à hora das refeições e quando n devia comer apetecia-me comer mesmo muito! Estava a dar em louca, n sabia o que se passava comigo, mas ontem as 22h estava tão cansada que adormeci e só acordei hj as 8h :) Que delícia de sono! foi maravilhoso e altamente reparador!
Ou seja, só quando dormi bem é que me apercebi que o que se estava a passar cmg era só mesmo falta de sono, pois lembrei que durante esta semana deitei-me por volta das 1h todos os dias. Hoje foi um dia absolutamente extraordinário acordei com tempo para tomar banho, organizar tudo para o dia e comer muito bem como é lógico!! :) Estive bem concentrada nas aulas e com muita força de vontade para o dia-a-dia e por incrivel que pareça até as dores musculares desapareceram.
Então fica aqui o meu conselho:
Durma bem, comam bem e treinem pesado! E não se esqueçam que qq um dos elementos da equação tem a mesma importância! Nós normalmente consideramos o sono menos importante mas n é de todo verdade!
Agora um beijinho grande pk para comemorar este dia das mulheres tão lindo vou sair com o pessoal do curso de alemão!
Beijinho, aproveitem o fim-de-semana! E nunca se esqueçam nós somos gatas e as gatas precisam de dormir sempre mais que os humanos ;)
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