Sunday, 1 April 2012

Novo horário de trabalho!

Hello meninas, o meu horario de trabalho mudou agora é das 5 da manhã as 2 da tarde, então ja estou magicando como será a minha dieta amanhã:

4:50- 1ª refeição- sandes de manteiga de amendoim com pão escuro de sementes e leite com whey protein.
7:55-2ª refeição- sandes de manteiga de amendoim com pão escuro de sementes e  iogurte fat free. 
10:55- 3ª refeição- arroz de legumes e frango (hmmmmm)
13:55- 4ª refeição- leite com whey protein e meia sande de manteiga de amendoim.
14:30- Treino!
Da parte da tarde ainda n sei pk como estou em casa n preciso de planear.


6 comments:

  1. Mas que cedo que começa no trabalho!!! Depois você tem tempo de dar uma dormidinha à tarde ou dorme à noite mais cedo mesmo?
    Beijos, uma ótima semana!
    Tati

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  2. Sim começo bem cedo, mas adoro pk também saio bem cedo :)Agora respondendo à pergunta ainda n tenho assim um sistema pk só tenho este horário há dois dias, ao principio pensava que iria dormir mais cedo mas o que aconteceu dosultimos dois dias foi que cheguei tão cansada a casa que acabei dormindo toda a tarde e assim tenho ido para a cama à hora de sempre ( meia-noite :( )

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  3. Nooooosa! Só agora que vi!! Que trabalheira que isso vai te dar!!!
    Força!!!
    Eu de madrugada sou um lixo tóxico!! :o)
    Beijocas!!!

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  4. Hey sweetie! Hope you`ll visit my blog and maybe...we can follow each other?:X

    FashionSpot.ro

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  5. estás a tentar ganhar peso ??

    beijinho

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    1. Sim, estou a tentar ganhar massa magra e muita pk sou mesmo muito magricelinha!!

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